Ejercicio y salud para la mujer


NO LO DEJES PARA MAÑANA, LO LAMETARÁS!!!

El Grupo de Actividades Preventivas de la Sociedad Española de Médicos de Atención primaria, Semergen, ha elaborado un estudio para conocer el impacto real de sus recomendaciones en la salud de la mujer, y de él se desprenden, entre otros muchos datos, que un tercio de las mueres asegura no realizar ninguna actividad física y una de cada diez sólo una o dos horas la semana.

El estudio, Promoción de la Salud y Prevención de la Enfermedad en la Mujer Española del Siglo XXI, ha sido financiado por el Ministerio de Sanidad y Consumo y en él han participado, contestando a una encuesta, más 1.200 mujeres mayores de 16 años de todas las comunidades autónomas y 400 médicos de atención primaria. De él se extrae que una de cada tres tiene colesterol, una de cada cuatro fuma y una de cada cinco sufre ansiedad. Además sólo el 3% afirma cuidarse adecuadamente, lo que a la larga puede incidir en una merma de su esperanza de vida.

Porque lo dice el médico

La inmensa mayoría de las mujeres no hace caso a su médicos cuando éste le recomienda realizar ejercicio de manera regular como medida preventiva de salud, ni tan siquiera cuando hay una patología que lo recomiende. El 34% de las encuestadas no realiza ningún tipo de ejercicio físico y el 10% sólo una o dos horas por semana, lo que se considera muy insuficiente. Ello, pese a que el 75% de los médicos de atención primaria recomiendan siempre a sus pacientes que hagan ejercicio.

Pese a que tres de cada cuatro médicos considera que las mujeres conocen los efectos beneficiosos de la práctica deportiva, también es cierto que sólo la mitad considera que esa información la ha obtenido a través de la consulta, y no por otros medios. De ahí que el estudio remarque que no es suficiente con recordarle a las mujeres que deben hacer ejercicio físico para prevenir o mejorar su salud, si no que es necesario “proporcionar pautas concretas de circuitos de ejercicios que puedan realizar”.

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