Ejercicio y salud para la mujer

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Éxito de la caminata


Pasó el día y pasó la romería pero no queríamos dejar pasar la oportunidad de felicitar a todos por la caminata realizada el sábado pasado. Sabemos que las capacidades físicas de cada uno son distintas por eso la clave está en que todos con mayor o menor esfuerzo la puedan realizar y que esto no signifique que al día siguiente no nos podamos mover por los dolores musculares correspondientes.

Nos ha gustado mucho la experiencia y ante vuestras peticiones empezamos desde hoy a trabajar en la siguiente caminata.  Os mantendremos informados.

Caminata de 20 km


Siguiendo en la línea de nuestras actividades empezamos la organización de una caminata de 20 km de distancia que coincide con el trayecto de la última etapa del camino de Santiago. En la mañana del sábado 19 de Junio nos reuniremos en el Monte del Gozo y saldremos en autobús en dirección a El Pino. Iniciaremos nuestra caminata con calma y sin prisas acompañados de nuestros monitores. Os entregaremos un gorro y una bolsa con agua y fruta para el camino. A medio camino haremos una breve parada para recuperar fuerzas y reorganizarnos, luego seguiremos hasta alcanzar nuestra meta de nuevo en el Monte del Gozo.

Algunas recomendaciones; calzado cómodo y usado, ropa floja y calcetines de repuesto para cambiarnos  a la llegada.

Al mediodía disfrutaremos de un almuerzo para recuperar fuerzas.

La caminata esta abierta a todo el mundo, hombres y mujeres, socias y no socias del gimnasio.

Cualquiera aclaración o dudas, preguntad en recepción.

Os esperamos.