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De verdad quieres perder peso?


Gimnasios Bemequer

Si en algo estaremos todos de acuerdo es que todos queremos tener un peso razonable, nadie quiere verse gordo ni con un peso exagerado y muchas veces eso no depende de grandes sacrificios. Pequeños cambios en nuestras costumbres diarias nos transformarían la vida.

Pensaba sobre esto el otro día mientras estaba tomándome el café de la mañana. Yo tomo uno 2 o 3 cafés al día y desde hace 2 años no le pongo azúcar ni cualquier otro edulcorante. A mi no me supuso sacrificio alguno. Empecé como todos, un amigo que ya lo hacía me lo dijo, probé y hoy soy incapaz de tomar azúcar en cualquier bebida caliente. Este gesto, que repito, a mi me resultó muy fácil, me supuso dejar de tomar 1/2 kgr de azúcar al mes,…. ¿sigo con los cálculos?, 6 kgr de azúcar al año. No se a vosotros a mi me parece una burrada.

Pensar en que un azucarillo tiene 8 gr de azúcar y que en 2 meses me como un paquete de azúcar de kilo me resulta sorprendente. Y eso que solo tomo 2 o 3 cafés, ¿cuantos amigos tenéis que se toman 4 y 5 cafés diarios?

A mi me parece una locura, ¿a ti no?

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